自分方位研究所

日々の活動記録

雑文

夜の散歩

冬になって、日が沈んでからの散歩は初めてかも。太陽光を浴びれないので体内でのビタミンDの生成ができないし、暗くて景色を楽しめないし、何より寒い。 冬場は、なるべく太陽の高い間に散歩に出るのですが、今日は日中帯にやることがあり外出できませんで…

2018年を振り返って

無職で迎える平成最後の年越し。 退職日以降、手書き日記の文字数だけは増えました。もう少しペースを押さえて、別のことに力を注がないといけません。

年賀状作成

(作成中)年賀状。

雨あがり薄日さす。

昨晩からの雨がようやくあがり薄日が指してきたお昼前。葉っぱはどんどん落ちていきます。 濡れた葉っぱが太陽光でキラキラ光っていたので写真を撮ってみたのですが、判らないですね。キラキラ感。寒かったです。

きょうはお休み

また明日。

落葉さらに進む

四日前(11/29)と比べると紅葉がさらに進んできました。例年どおり、月末までには丸裸です。 きょうは午後から雨の降りそうな曇り空。

11月も終わり

家の前の木々も紅葉が進みます。

葉っぱも色づく。

終日曇り空。常緑樹と落葉樹。落葉樹は、葉っぱが落ちてきた。まもなくベランダは葉っぱだらけになる。 この木も丸裸に。ここに住み始めたばかりの頃は、見晴らしもよかったが、木も成長し、夏場はずっと目の前は葉っぱ。これから初夏までは見通しがよくなる…

銀杏並木

日中に散歩。平日の午後なので、歩いている人もいません。銀杏の葉もいつの間にか黄色くなっていました。

新聞がたまる一方

新聞がたまる一方です。一応読んではいるのですが、捨てられない。さてどうするか。この困った性格のために、5年ほど新聞の定期講読を控えていたのですが、テレビもないので社会の接点にと、退職を機に講読を再開したのですが・・・ たまってきた朝刊と夕刊…

明日の準備

雨のため外出せず。本当は本日自転車を購入する予定でしたが、雨のため延期。そのため再度、購入する自転車の絞り込み。カゴ付きのクロスバイク。後ろにもカゴが欲しいけれど、そんなタイプはありません。とりあえず前にカゴ。

きょうもおやすみ。

気力も充実せず。明日に期待。

終日捜し物

自転車のワイヤ錠とグローブ。終日探し回ったが出てこず。以前、片付けたはずなのに・・・。仕方なし。自転車購入と同時に買うとしよう。 駐輪場の使用許可も取ったし、後は買うだけ。

11月の計画を。

10月の最終日。ほぼ日手帳の10月最初のページ「Remember This」に記入した一覧を確認。達成したのは1個のみ。あとは自動的に11月に持ち越し。きょうはスケジュールの立て直し検討。明日からまた頑張ります。

本日もお休み

外出せず。

本日お休み

明日の観光案内の準備で一日終わる。

快晴の一日。机上は乱雑。

病院に行きがてら、往復7キロほどの散歩。青空にヒコーキ。 仮置きをすると、机上はあっという間に乱雑に。使ったら元の場所に戻す。新しく増えた物は、カテゴリ別に収納場所を決めておく。というのを決めておかないといつまでたってもこの状態。

夕暮れ

日が暮れるのが早くなりました。快晴の一日でしたが、17時でこの暗さ。これからどんどん早くなります。 散歩に行く時間も夏から比べるとずいぶんと前倒しです。 電車に乗って帰ります。

パニック障害出なくなりました。

夏の間、頻繁に発症していたパニック障害。最近はまったく出なくなりました。 気温と関係があるのでしょうか。パニックに陥ると、体が急に熱くなり呼吸も早くなって・・・と思い出すとまた出るかもしれないので止めておこう。 一日一度は散歩など、強制的に…

朝、起きられなくなってきました。

最近、決めた時間に起きることが難しくなってきました。 早起きのコツとしては 毎日同じ時刻に起きる 目覚ましを止めたら何も考えずに飛び起きる。 眠い、もう少し寝ていようと思う前に起きる。 飛び起きたら先ず冷たい水で顔を洗う。 わかっているのと、実…

10月1日です。

「10月1日では遅すぎる」とは、フレッド・ホイルの SF小説。学生時代に読んで、内容は忘れてしまったけれど、毎年10月1日になると、題名だけは思い出すのだ。 10月になりました。昨晩の台風24号が去り、地面とべランダに落ち葉が散乱。その除去作業で、午前…

本屋さんでつけてくれる本のカバーに書名を記入する。

本屋で付けてもらったカバーは、読後も付けたままで本棚に収納します。背表紙の焼け防止のためと、もう一つは本の帯。再読するときに帯がぴらぴらして邪魔になるので。それなら帯はとってしまえばいいではないかと思うのだが、残しておきたいので・・・ そう…

昼寝5時間

体調不良のため、昼寝5時間。お昼12時~17時まで5時間。 その後も体調すぐれず。本日これまで。

台風21号

台風21号、凄かったですね。散歩に出かけることもできず。 ベランダの床も窓ガラスも丸濡れです。

台風が来る前に散歩

台風13号接近で、きょうの散歩は無理だろうと思っていたけれど、起きたら雨が上がっていたので、散歩することに。写真は今朝の5時半頃。 スペースコロニー的な雲。 風もほとんど無く、朝の涼しい散歩となりました。 薄暗いと思っていた遊歩道も段々と明るく…

図書館で本を借りてきた。

散歩のついでに図書館に寄る。きょうはいつもより早めに出掛けたけれど、閉館間際までいたので、帰宅はいつもと同じ。時間があればいくらでもいるので、なるべく閉館間際に行くのがよいのかも。 借りたい本は図書館のwebサービスで予約をしておき、図書館…

散歩で図書館

散歩をかねて、図書館に行ってきました。図書館まで徒歩で25分。2700歩くらい。往復で5400歩。1万歩にはまだまだですが、1時間も歩けば十分な気がします。夕刻、図書館が閉まる1時間前に入館して、閉館5分前までに退散。 夜の図書館はいい。静かだし。図書館…

散歩で夕焼け

月曜のパニック的な症状の発症から五日。今週は体調がいま一つでした。今までは散歩はさぼりがちでしたが、今週は閉塞感を紛らわすべく、連日散歩に出掛けました。外に出ると少しは楽になります。早めに出て図書館に寄ったり、P9liteのアプリ「ヘルスケア」…

パニック障害?閉塞感的な発作発生。

午前中から閉塞感的な発作が続く。いつもは少し外を散歩すればおさまるのに、今日は始まってから、まもなく12時間経過するのに、まだおさまらない。炎天下の中、散歩にも行ったが、その場はおさまるが、しばらくするとまたぶり返す。困りました。 とりあえず…

年賀はがき お年玉

平成30年用年賀はがき お年玉。4枚当選しておりました。引き換えは本日まで。滑り込みです。真夏に年賀状のお話とは・・・ 今年の手持ち年賀はがきは70枚。下2桁は当選番号が二つあるので、今回4枚の当たりはなかなかのもの。 確認してよかった。 昨年は、確…