自分方位研究所

日々の活動記録

2025-11-01から1ヶ月間の記事一覧

2025年11月のアクセス状況

本ブログ開始から本日で3622日となりました。9年と11カ月。この1カ月の読者数、ブックマーク数は変わらず。コメントはお一人からいただきました。いつも見に来てくださる皆さま、ありがとうございます。アクセス数は月間で8,794PV。1日平均約293。10月と同じ…

自作本箱をひっくり返して使う

以前作成した本箱です。この状態で、この上に本を並べて使用していました。 それを並べた本の上に覆い被せるようにします。(高さの合う本を選んで並べました) 本の上に空きスペースが生まれましたので、もともとこのスペースにおいてあったペンたて群を乗せ…

シャワーチェアを組み立てる

半年間の入院生活を終え、本日、妻が退院しました。自力で歩くことは可能ですが、足腰の筋力回復がまだ完全ではないため、風呂場での安全性を考え、シャワーチェアを導入することにしました。 シャワーチェアって何者? シャワーチェアは、浴室で使う椅子で…

自作本棚の棚板間隔の調整

NURO光のONU設置場所の移動に伴う、移動先の場所確保についての続編です。 この写真の布団挟みの置いてある棚板の高さを調節して、そこに置くことにします。 一度、棚に乗せてあるものを全部下ろします。青いのは3.5インチのフロッピディスクです。OASYSフォ…

イチョウ観察

天気が良く暖かいので散歩に出動です。枯れたイチョウの木ばかり見てきましたので、きょうはこの季節らしいイチョウを見ていきます。 いつもの公園の外周歩道。桜の木はほぼ落ちていました。 別の公園。2本のイチョウ。見事に黄色くなっています。この広い公…

英単語学習アプリ「モチタン」英会話コースレジェンドに到達

モチタンです。私が毎日やっている数少ない習慣。10月から始めた英会話コースですが、ようやく全レベルをクリア。レジェンドにたどり着きました。 ------------------------------------ リーフミニモチベア ゲット!って出てきました。これらのキャラクタの…

ONU/無線LANルータの移動 (前準備)。大昔の本棚

テーブル横の壁にNURO光のONUを設置しています。電話のモジュラコンセントがこの壁の下に付いているので、ADSLの時代からずっとこの位置に、その手の装置を置いてきました。 しかし、動作状況など、装置のランプ確認をすることなど年に数回あるかどうか。手…

フリース腰巻きで寒さをしのぐ

今週のお題「あったかグッズ」 暑いのは苦手ですが、寒いのはもっと苦手です。とは言っても暖房を使用すると眠くなってしまうし、着込んで暖かくなるのなら、暖房無しでもいいかと衣類で寒さをカバー。 私的防寒、三種の神器。ルームシューズ、腰巻き、レッ…

ハンドグリップ破断

40年近く使用していたハンドグリップが折れました。 ポキン・・・っていう感じでした。特に怪我は無し。以下は、折れた時の状態。折れてはいますが、まだ薄皮で繋がっています。 一生モノかなと思っていたのですが、そうではなかったようです。 これは、新入…

中綴じメモ用紙を手帳に増設

手帳本体と厚紙カバーが外れてしまったので、ここにメモページをはさみ込んでみるかと思い立ちました。手帳本体ページはもう使い切ったので、新しい手帳に乗換えようと思っていたのに、またページ増設です。やれやれ。 増設用ページはクッションペーパーを使…

お昼に散歩。イチョウ並木の様子

快晴です。昨日は夕暮れ近の散歩でしたので、今日は正午から。 気になる丸裸のイチョウ並木にやってきました。無事な木はそれなりに色づいてきています。 でもまあ、以前から枯れているやつは、そのままです。 これなんかは、葉っぱが少ないものの頑張ってい…

色づく葉っぱを眺めつつ歩く。今日は寒い

本日返却日の図書館本が5冊。散歩を兼ねて歩いて図書館まで。殆ど読まずに返却となる本も。積ん読のまま返却。読む時間を決めていかないと、そのうち読もうとして、気がつくと時間切れに。いつものパターンです。 天気よし。 天気予報では寒いと言っていまし…

UCC缶コーヒー無糖ブラック

今週のお題 「久しぶりに食べたもの」 久しぶりに食べたものと言うより、久しぶりに飲んだもの。 入院中の妻がコーヒーを飲みたいというので、スタバに立ち寄り、買っていくわけですが、さすがに毎日は持って行けないので、さてどうするかと考え、そうだ缶コ…

桜の木も落葉

お昼ごろ。郵便局へ行くため外出。快晴。無風。気温は21度とのことでしたが、シャツにフリースにジャンパー姿で汗だくでした。Tシャツ一丁でもよかった感じ。 公園の桜。春には見事な桜の花で楽しませてくれますが、今はこのとおり。深まる秋。冬の到来を感…

暗算術の本を読む前に読めばいいかも。「数的センスを磨く超速算術」

暗算術の本には、インド式や〇〇式などの流派?が色々あり、どれがよいのか迷ってしまいます。私もいくつか読んでみて試してきましたが、どうにも先に進めません。 英語学習で例えれば、あっちの単語帳、こっちの単語帳、その他さまざまなリスニング、リーデ…

午前3時起き連続38日目

意識して3時台に起きようとして3カ月が経過しました。当初3時半起きを目指していましたがそのうち3時起床になりました。 最初の60日間は「早起き記録表」にて、起床時刻を記録し、うまく起きれたらスタンプを押して、そのスタンプが途切れないようにするとい…

住民税の納付に「楽天銀行コンビニ支払サービス」を使う (アプリで払込票支払)

妻の休職により、それまで会社からの給与天引にて納付していた「特別徴収」から納税通知書による「普通徴収」に切り替わりましたという内容の「住民税変更通知書」が郵送されてきて、払い込み用紙(納付書兼領収済通知書)が同封されていました。 払い込み用紙…

プリンタと除湿機を捨てる

きょうは小型家電の資源ゴミ回収日。意を決してプリンタを捨てます。Canon PIXUS 550i。2002年製。結婚するはるか以前に妻の誕生日プレゼントとして購入。ケータイで撮影した写真を印刷したいと言っていたのでAmazon(だったかな?)で注文。手渡しせずに、そ…

紙の国民健康保険限度額適用認定証を発行してもらう

昨日の続きです。 妻が会社を退職し、会社の組合保険資格が無くなったので、市役所に出向き、国民健康保険に加入しました。 マイナンバーカードのマイナ保険証のデータ反映に1週間程度かかるので、その期間に保険証を使用する場合は、当日に市役所窓口でもら…

会社を退職したので国民健康保険に加入する

私ではなく、入院中で休職中の妻が退職したので、企業の健康保険組合から、国民健康保険に移ることになりました。 9月30日付けで退職が決まったとはいえ、退職手続きを開始したのが10月に入ってからでした。会社支給のPCは既に返却しており、会社とのやり取…

マイナ保険証の限度額適用認定証の確認

マイナンバーカードの保険証利用について、限度額適用認定証がちゃんと登録されているのか確認してみました。 スマホからマイナカードを読み取って、マイナポータルにログインします。 健康保険証のボタンをクリックして、保険証情報を確認。 下の方までスク…

(続き) Outlookに「@live.jp」アカウントを登録後、メールの振り分けルールが消えてしまった!

昨日の続きです。 Outlookメニューの「ファイル」> アカウント情報 > アカウント設定 「データファイル」タブで、@live.jpが「既定に設定」となっています。 これを、メインで使用しているメールアカウントを選択して、「既定に設定」をクリックします。 「…

Outlookに「@live.jp」アカウントを登録後、メールの振り分けルールが消えてしまった!

重要なメールが着信すると、通知を出して音も鳴るようにルールを設定していたのですが、そのルールが効かなくなっていました。そして、今まで振り分けていたメールが、受信トレイに溜まっているのにも気づきました。 振り分けルールはどうなっておるのかと確…

米袋再利用

30kg入りの米袋。玄米の残りが少なく、袋の底の米が取り出し辛いので、袋を切ることにしました。 今まで気づきませんでしたが、底にはラベル印刷。 ・正味重量規格: 30kg・皆掛重量: 30.5kg ぱっと見、入っている玄米の重さが30kgで、袋を含めた重量が30.5…

青空散歩。低さ実感。太陽高度

「イチョウ並木無惨」を発見した2日後の散歩です。快晴。いくら歩いても汗はかかないし、腕まくりしても寒くないし、誠に散歩日和。いつもの公園をぐるりと歩きます。 逆方向から見ます。。太陽が低いです。真正面。眩しい。この時期の東京の日の出は6時7分…

体重計TANITA1609 けっきょく電池交換

1カ月半ほど前に電池の位置入れ替えでダマシダマシ使ってきた体重計ですが、とうとう正常な体重を表示しなくなり、電池交換するときがやってきました。 電源を入れると、00 とLo を繰り返していたのですが、それでも今までは体重計に乗ると、一応、00 とLo …

時間が無いと言っても、10秒だけならできますよね?「すぐ動ける人」の週1ノート術

例によって図書館の書架を彷徨っていたときに、題名が気になり借りてきました。先がみえなくても、やる気が出なくても「すぐ動ける人」の週1ノート術。やる気が出なくても動けるという秘訣を知りたいと思ったのです。 本書のキーワードに「仮決め行動」とい…

ナカトジールで中綴じメモ帳作成

クッションペーパーの切れ端が出てきました。久しぶりにナカトジールを使って、メモ帳を作ってみることにします。 適当な大きさにカットして。 中央に線を引き、ナカトジールを線に沿ってセットします。 ナカトジールのガイド線に合わせます。中央の四角い部…

イチョウ並木無惨

この数か月、毎日入院中の妻の面会に行くので、それを散歩の代わりにと、殆ど歩いていませんでした。散歩の代わりと言っても病院へはクルマを使うので、実際に歩いているのは病院の駐車場と病室の往復くらい。自宅内生活での歩数を合わせても2,000歩いくかど…

喪中はがき

認知症の母(86)が、今年の9月に、入院先の病院にて心不全で亡くなりました。 年賀状をやり取りする人が年々減ってきていますが、年賀はがきも発売されましたので、早めに通知した方がよいと思い、数少ない枚数を刷り投函してきました。 特別養護老人ホームに…