最近、軽めのパニック症が頻繁に発生するようになってきました。
今日はお昼前から急に閉塞感がでてきて、こうなってくると、自宅の何処にいても駄目で、部屋の中にいることに耐えられなくなります。外は雨ですが、外に出るしかありません。傘を持って飛び出しました。おさまるまでしばらく歩きます。
夏場は全体が木の葉っぱで覆われるため、少々の雨でも平気な遊歩道ですが、この季節は雨が素通し。傘が必要です。
公園。桜が咲いていますが、雨なので誰もいません。日曜日のお昼時なので、天気がよければ、お花見をしている人たちが沢山いるのではと思います。
傘をさして歩きます。基本的に雨天では散歩しませんが、今回は非常事態。仕方ありません。無駄に歩き回ります。
突っ切っていきたいところですが、足元が悪く舗装された道に戻りました。
ヤマブキが咲き始めているのを発見。
しばらく歩いているとパニックもおさまり、帰路につきました。
帰宅後、落ち着いたところで、ドリップコーヒーを作成。
しかし、夕方にまたパニックが出そうに・・・
何で急にこうなるのかと考えていると、思いつくのはコーヒーを飲む回数が増えたことくらいでしょうか。そういえば、以前もパニック対策として、コーヒーの摂取を控えていたことを過去の記録から見つけました。すっかり忘れてた。
そんなわけでポットに作っておいたコーヒーは廃棄。今後しばらくは飲むのを禁止。カフェインレスのお茶にしておきます。
過去の記録をみると、飲まなくなってもしばらくは症状が出ていたみたいなので、明日も油断ができません。どうか無事に過ごせますように。
