本日正午前。何もこんな日差しの中、散歩しなくていいのに。そうはいっても出歩かないといけない理由があったのだ。
また出たパニック。久しぶりと言いたいところだが一ヶ月前にも出ている。今年に入って５月、６月、そして今日で３回目。
外に飛び出さないといけないような大きいのは、３年前の夏以来なかったのに。ここに来て１ヶ月に１度のペース。何が原因か。
思い当たるのは、インスタントコーヒーをよく飲むようになったことくらいか。
そういえば、3年前もドリップコーヒーをよく飲んでいたような気がする。
きょうのパニック発症のきっかけは、作業用机に積み上げた新聞や地図。その他部屋干しの洗濯物、そして計画どおりに進まない（というか無計画な）頓挫した色々なことなど・・・。机に向かってぼうっとしていると急にむくむくとパニックが大きく膨らんできたのだ。体が暑くなり、閉塞感が増し、じっとしていられなくなる。なんとも言葉では表しづらいが、とにかく外に。広い場所に出たくなるのだ。
あ。飛行機。
２０分ほど歩くと、落ち着いてきた。気分も良くなる。日差しや暑さが気になるような余裕が出てきた。
花を愛でる余裕も出てきた。
雑草のごとく伸び放題。
色鮮やか。
ほぼ復活。回復したみたい。
帽子もかぶらず飛び出してきたので、散歩は切り上げ帰路につく。
帰宅後、部屋に戻ると、何かまたぶり返しそうな感じがしたけれど、なんとか外に飛び出すようなことはなく無事に一日乗り越えることができた。
購入したスマホ。明日で到着から１週間だけれど、まだ開封していない。なんか面倒。これも問題。
