外出せず。

明日の観光案内の準備で一日終わる。

病院に行きがてら、往復7キロほどの散歩。青空にヒコーキ。 仮置きをすると、机上はあっという間に乱雑に。使ったら元の場所に戻す。新しく増えた物は、カテゴリ別に収納場所を決めておく。というのを決めておかないといつまでたってもこの状態。

日が暮れるのが早くなりました。快晴の一日でしたが、17時でこの暗さ。これからどんどん早くなります。 散歩に行く時間も夏から比べるとずいぶんと前倒しです。 電車に乗って帰ります。

夏の間、頻繁に発症していたパニック障害。最近はまったく出なくなりました。 気温と関係があるのでしょうか。パニックに陥ると、体が急に熱くなり呼吸も早くなって・・・と思い出すとまた出るかもしれないので止めておこう。 一日一度は散歩など、強制的に…

最近、決めた時間に起きることが難しくなってきました。 早起きのコツとしては 毎日同じ時刻に起きる 目覚ましを止めたら何も考えずに飛び起きる。 眠い、もう少し寝ていようと思う前に起きる。 飛び起きたら先ず冷たい水で顔を洗う。 わかっているのと、実…

「10月1日では遅すぎる」とは、フレッド・ホイルの SF小説。学生時代に読んで、内容は忘れてしまったけれど、毎年10月1日になると、題名だけは思い出すのだ。 10月になりました。昨晩の台風24号が去り、地面とべランダに落ち葉が散乱。その除去作業で、午前…

本屋で付けてもらったカバーは、読後も付けたままで本棚に収納します。背表紙の焼け防止のためと、もう一つは本の帯。再読するときに帯がぴらぴらして邪魔になるので。それなら帯はとってしまえばいいではないかと思うのだが、残しておきたいので・・・ そう…

体調不良のため、昼寝5時間。お昼12時～17時まで5時間。 その後も体調すぐれず。本日これまで。

台風21号、凄かったですね。散歩に出かけることもできず。 ベランダの床も窓ガラスも丸濡れです。

台風13号接近で、きょうの散歩は無理だろうと思っていたけれど、起きたら雨が上がっていたので、散歩することに。写真は今朝の5時半頃。 スペースコロニー的な雲。 風もほとんど無く、朝の涼しい散歩となりました。 薄暗いと思っていた遊歩道も段々と明るく…

散歩のついでに図書館に寄る。きょうはいつもより早めに出掛けたけれど、閉館間際までいたので、帰宅はいつもと同じ。時間があればいくらでもいるので、なるべく閉館間際に行くのがよいのかも。 借りたい本は図書館のｗｅｂサービスで予約をしておき、図書館…

散歩をかねて、図書館に行ってきました。図書館まで徒歩で25分。2700歩くらい。往復で5400歩。1万歩にはまだまだですが、1時間も歩けば十分な気がします。夕刻、図書館が閉まる1時間前に入館して、閉館5分前までに退散。 夜の図書館はいい。静かだし。図書館…

月曜のパニック的な症状の発症から五日。今週は体調がいま一つでした。今までは散歩はさぼりがちでしたが、今週は閉塞感を紛らわすべく、連日散歩に出掛けました。外に出ると少しは楽になります。早めに出て図書館に寄ったり、P9liteのアプリ「ヘルスケア」…

午前中から閉塞感的な発作が続く。いつもは少し外を散歩すればおさまるのに、今日は始まってから、まもなく12時間経過するのに、まだおさまらない。炎天下の中、散歩にも行ったが、その場はおさまるが、しばらくするとまたぶり返す。困りました。 とりあえず…

平成30年用年賀はがき お年玉。4枚当選しておりました。引き換えは本日まで。滑り込みです。真夏に年賀状のお話とは・・・ 今年の手持ち年賀はがきは70枚。下2桁は当選番号が二つあるので、今回4枚の当たりはなかなかのもの。 確認してよかった。 昨年は、確…

朝から外出してきました。太陽ギラギラで暑い一日。 あまりにも暑いため、予定変更。午後一番で帰宅。

朝６時。天気が良いので洗濯物を外に干す。 太陽はとっくに昇っているが、夏至が過ぎたので、これからは日の出がどんどん遅くなる。 あっという間に６時でも真っ暗に。

外出せず。

リッツ保存缶は、製造から５年間保存できるとのこと。賞味期限が一年４ヶ月経過したものを本日、オープンして食べてみました。 特に変わりなし。５年が６年になったくらいでは何ともなし。

明日のためにきょうも寝るとします。

図書館の貸し出し期間は2週間。次に予約が入っていなければ、1回だけあと2週間延長できる。 延長からあと2日で2週間。返却しなければなりません。 抜き書きも思うように進まず。明日、まとめてやってしまおう。

時間切れです。また明日。m(._.)m

家の前の木の葉っぱが、どんどん生い茂ってきます。

２０年間借りっぱなしだったビートルズのCD全集をPCに落としました。明日、返却するために。こちらからは、60～70年代のフォークソング大全集を貸してあげています。 紙袋に入れて返却するため、梱包材でぐるぐる巻きにしていたら、結構な大きさになってきま…

爪の先端がボロボロ。剥がれてきます。「二枚爪」と呼ばれているそうで、水分不足や栄養不足が原因だそうです。 左手。 右手。 確かに、あまり水分とらないし。食べるのも少ないかなあ。自分では足りていると思うのですが。寝る前に担々麺大盛りいきますか。

今朝は結局いつもと同じギリギリの５時半起き。明日、再チャレンジ。今会社出たとこだけどなんとかなるか。４時ラーを目指して気合いを入れます。

本日も残業。くたびれたので、帰宅して大急ぎてお風呂に入って、さっさと寝てしまおう。

カナへイのPC メガネです。ネットで注文。 箱も可愛い過ぎです。 メガネ入れの布も入ってます。 ツルの内側にピスケとうさぎのイラスト入り。

今日のように残業で帰宅が遅くなると、日記も書かないことが多い。たった５分でいいから何か書けばいいのに。明日書こうと思っても、明日は明日のことで手一杯になるに決まっているのに。