パニック症が出ていた頃は、毎日散歩しないといけませんでしたが、最近では、週一の食料買い出し以外では１～２回散歩するくらいに減ってきています。
足腰は弱ってきました。屋内でストレッチをしただけで息があがる始末。平坦な道を自転車で行くものハーハー言ってます。
そんなわけで、用事をすませがてら、散歩することに。
木陰の遊歩道を歩いている分にはいいのですが・・・
全てのルートで木陰があるとは限りません。カンカン照りでした。もう少し日がくれてからでもよかったのですが、思いたったらということで、出かけてみました。
後頭部に日除けのびらびらがついている帽子を被り、前方から人がくるとマスク着用。
花粉が飛んでもいないのにマスク着用。いつまで続くのでしょうね。とりあえず、歩き続けます。
