ビタミンD生成のため散歩する

きょうは朝から気温が高い。お昼過ぎで20度くらいまで上がっていたようだった。
昨日も外出しなかったので1時間歩き回る。自転車無しで徒歩。
紫外線を浴びるとビタミンDが体内で生成されるらしいので、腕まくりして、なるべく太陽に向かって歩いた。

平日の公園。人影無し。夏はひまわりが咲くこの公園も、この時期は彩りが寂しい。

国道沿いの歩道。

歩くことは大切。