半年に一度の歯科検診。 一年周期ではなくて、半年に一度、検診のお知らせはがきがやってきます。

今日から絶不調。鼻水止まらず。急にやってきた。もうたまらんです。

ヒアルロン酸 目薬。0.3%(左) 3と、0.1%(右)もらってきましたよ。 きょう、もらってきたのは左側。 前回のヒアルロン酸0.1%が効かないと言ったら、では3%のにしましょう。と言われてこうなった。5ml 226.6円 、 右の0.1%は267.3円 どちらも実際の支払いは380…

片方の目だけ涙がずっと出ています。少しずつ、じわっと。５分おきくらいにティッシュペーパーでぬぐいます。涙の抜け道が塞がれているのかも。

毎年服用している花粉症の薬です。 エピナスチン20mg 「日医工」(写真左) １日１錠。夕食後に服用。 アレジオン錠の後発医薬品。自分の体質とは思いますが、体調によっては、ものすごく眠くなるときがあります。(眠くならないときもあります) オロパタジン塩…

インフルエンザ 予防接種に行ってきました。4週間前に1回目の接種をして、今回2回目。お値段は、4,320円。1回目は接種後も痛みはありませんでしたが、2回目は注射した回りが痛く、腕全体が少ししびれているような気がします。

今年第１回目のインフルエンザ予防接種 4320円でした。４週間後に2回目接種。

iwatani MILLSER (イワタニ ミルサー) で、ニンジンジュースを作ります。 手順は先ず、ペースト状になりやすいように、あらかじめ細かくスライスしておきます。 それを容器に入れて。 ふたをかぶせて上から押さえると、動作開始。 ニンジンは水分が少ないの…

病気か何かでしょうか。 思い当たるのは栄養不足。かなぁ。 最近の食事はというと、朝食は６枚切りトースト１枚。もしくはシリアル。豆乳、プロテイン。 昼食は持参の玄米おにぎり0.5合。 夕食はクラッカー、野菜ジュース。 ウィークデーはこんな感じ。 休日…

HUAWEI P9 lite 万歩計アプリ 「ヘルス」についてのお話です。 今日気がついたのですが、EMUIのバージョンが5.0になったときに自動でインストールされたと思われる、万歩計アプリ。 待ち受け画面で歩数をカウントしてくれているのは知っていましたが、その計…

半月ほど前。生活習慣病検診なるものに行ってきました。軽めの人間ドックみたいなものです。 病的な生活習慣をチェックしてくれるのかといえば・・・採血したり、バリウム飲んで胃のレントゲン写真撮ったり、お腹回りを計ったりと・・・ それはいいとして、…

やってもやらなくてもどちらでもよい人間ドック。 異常が見つかったら見つかったで後が大変で、見なかったことにはできないと思うし。 何のために受けるのかなぁ。

計画では、朝食をガッツリ食べて、昼食を抜く予定だったのですが、朝、ギリギリまで寝てしまい、結果朝食を抜くことに。 昼食は予定どおり抜き。 胃は空っぽ（水さえ飲まず）の状態で出勤。ドアツードア１時間４０分の通勤時間。 行きの電車では座れるので、…

視力がずいぶんと落ちてきた。 一日中、ＰＣの画面を見つめているだけ、それもここ最近では画面が見えにくくなり、前傾姿勢の前のめりだ。 仕事やる気で前のめりならいいのだけど・・・ 会社の行き帰りは揺れる電車で本を読みっぱなしだし。 光量が一定で見…

資生堂の花粉スプレー。イハダ アレルスクリーン。 今朝、花粉がキツかったので、帰りがけに買ってきました。 もっと早くに買っておけばよかった。 マスクの上からスプレーしてみよう。 マスク無しでの外出は恐ろしくてできません。 飲み薬とマスクと花粉ス…

養命酒を飲み始めて早１ヶ月。取説には付属のカップ２０ｍｌを１日３回。とある。１日３回ってあるけどお酒でしょ？養命酒。アルコール１４％って書いてあるし。朝はともかく、会社でお昼に飲んだら、何かアウトなような気がする・・・ 酒には弱いので、寝る…

日中帯、眠くてしかたがない。どうしたものかと考え、昼食を抜くことにした。すると、どうだろう。眠くなりにくくなった。はやり眠くなるときはあるが、どうにもならないほど眠いというのは無くなった。おなかはすくのだけれど、眠いのを耐えるのに比べれば…