今週のお題「買ってよかった2025」
買って良かった本として、四毒抜き本を取りあげましたが、せっかくなのでこれも取りあげておきます。
吉野敏明著「四毒抜きのすすめ」。2025年6月の発売です。
本の裏表紙。
先に取りあげた、「四毒抜きレシピ」は、四毒抜きの食事の作り方。
「四毒抜き実践ガイド」は、四毒を摂取することのリスクと四毒抜きの食事レシピの解説。
そして、今回取りあげる「四毒抜きのすすめ」は、どうして日本人が毒になるようなものを食べているのか?・・・について、歴史的背景と、著者の臨床経験から、四毒と病気の関連性について解説されています。
本書は、youtubeの吉野敏明チャンネルで繰り返し語られていることをわかりやすくまとめてあります。吉野敏明チャンネルを熱心に視聴されている方なら知っていることも多く出てくるのではないでしょうか。
四毒を知らない人にとっては、四毒なんて信じられない、市場に出回っているものが毒であるはずが無い、と思うのは当然だと思います。
かく言う私も、「ポテトチップスが好きなのは、油を摂りたいだけなのだ」というのを著者のyoutubeで初めて聞いたとき、そんなハズないでしょう、と思ったクチです。
「四毒抜きのすすめ」は、そもそも四毒とは・・・という考え方から入っていくので、本書を読みさえすれば、四毒と日本人の病気の関係など、健康で長生きできる知識を得ることができるのではと思います。
先ず、本書を読んでみて、四毒という考え方を理解した上で、それでも四毒が信じられないというのであれば、それもヨシ。
そのようなわけで、全日本人必読の書と私は思っています。
あと、ご参考というか、私自身のなんちゃって四毒抜きを実践した結果ですが、四毒を意識し始めたのが2年くらい前で、それから朝食の食パンを食べないようにしたりしていましたが、クッキーなどはたまに食べて・・・というのを1年ほどやりましたが、花粉症のシーズンには、やはりそれなりの症状が出ました。若干例年よりは軽いかな・・・といった程度。
それで今年初旬からは、意識しての小麦の摂取はゼロに近くして、その他四毒もできる限り避けてきました。その結果ですが、
・飛蚊症が軽くなった。(気がついたら殆ど見えなくなっていました)
・くしゃみをしなくなった。(以前は1時間に数回、風邪でもないのにくしゃみが出てました)
・白髪が少なくなった
・手のしみが薄くなってきた（顔のしみは相変わらす・・・かな？）
というのが気づいた点。
あとは、花粉症が出るか出ないか。どうなのでしょう。来年2月に注目です。
アーーーー！思い出した。今年の夏に、災害保存食のクラッカーを賞味期限が過ぎているということで、小麦／植物油を大量に摂取していたのでした・・・どうにも捨てることができなかった・・・ 私の意識はその程度だったか。次の花粉症シーズンもダメかも。
引き続き、四毒抜きは意識しつつ、期待しないで待つことにします。
