午前３時半起床の習慣をつけるべく開始した「早起きスタンプカード」。
開始から１６日が経過しました。
連続記録１６日目と、いきたいところですが、そううまくはいきません。
８月１８日の起床時刻が午前３時４０分。１０分間オーバーです。そのため、この時点で６日連続記録がゼロにリセットされました。
アレクサのアラーム音が１０分間鳴りっぱなし。気が付きませんでした。
そこで翌日からは３時３０には枕元の目覚まし時計のアラームが鳴るようにして、アレクサのアラームはそれより前に設定。３：２５とか３：２０とか。
その甲斐あって定時を過ぎても目覚めないということがなくなりました。
起きた時刻が若干バラバラですが、アラームの前に目覚めたり、アラームをちょっと早めに鳴るように設定したりとバラバラ。これも鳴動時刻は固定にした方が良いとは思います・・・
習慣化にはまだまだ時間がかかりそう。先は長いです。
