昨日の続き。
体質的にコーヒーを飲むと脱毛が気になる。緑茶もウーロン茶も紅茶もあかんのです。
あと、砂糖の大量摂取もＮＧ。大量といっても、普通の砂糖入りジュースはまずだめ。
ほんとに何ともない人がうらやましい。
眠くて辛いときはなにを飲むか？
コーヒー以外だと、「エスタロンモカ錠」とか「カフェロップ」などのカフェイン錠剤。
これも私は頭髪が抜けてしまう。
あとはリポＤなどのドリンク剤。これもコーヒーほどではないけど、やはり抜け毛が気になる。
それと、１本１００円程度のやつだと、飲むと即効で効くけれど、シャキンとする持続時間が体感で１時間くらい。
で、どうすればよいのかというと、「睡眠時間を多めにとる」しかないのか。
もちろんそうすれば、シャキンとするのだけど。
現在は、「パブロンゴールドＡ微粒」４４包入り。これにお世話になっている。
よく風邪をひくので、ひきはじめにベンザエース（カプレット）をずっと服用していたのだけど、
あるとき、薬局に置いてなくてかわりにパブロン～にしてみた。
その後、「パブロンゴールドＡ微粒」を風邪かなと思ったら服用している。
大体、寝る前に服用していたのだけど、ある日、日中帯、仕事中にのんでみた。
そのときは何も思わなかったのだけど、何度か日中にのんでいると、服用後、頭がスッキリするというのに気づいた。
それからは、風邪でもないのに眠くなるとのむようになった。
自己ルールとして、風邪以外でのむときは１日１包、としている。
ブロン液の大量摂取というのと、同じなのかな。
パブロンゴールドで調べてみると、同じような使い方をしている方がおられるようだ。
自分の使い方としては、仕事中に１日１包。たまに２包。
４４包入りを、２ヶ月で消費するという感じかな。
土日は、眠くなったら横になればいいので服用せず。
１包服用でどのくらい効くのか？
疲れ具合にもよるけど、明らかに効いているなと実感できるのは、
服用後１０分経過後から約１時間くらい。
でもそのあと、耐えられない眠気がやってくるのは少ない。
耐えられないのがきたら、仕方ないのでもう１包服用ということになります。
以上。
