レコーディングダイエットの話をしましたが、これに似た話は他にも聞いたことがあると思います。 たとえば家計簿。 節約したかったら家計簿をつけて、自分がいくら使ったのか、把握するようにしなさいと言われます。 記録すれば、今月は使い過ぎた！ などを…